Qui suis-je?

Infirmière depuis 2002, j' ai toujours cherché des solutions douces et non invasives pour soulager la douleur de mes patients. 

Je me suis formée durant 2 ans au Toucher-Massage, cette technique de relaxation par le massage; j' ai obtenu le Diplôme Universitaire de prise en charge de la douleur et c' est au cours de cette période universitaire que j' ai fait connaissance avec l' hypnose . 

Etant une passionnée de l' esprit humain, j' ai été tout d' abord intriguée puis profondément intéressée et je suis aujourd'hui convaincue du bien fondé de ce merveilleux outil qu' est l' hypnose et l' utilise de manière habituelle sur moi.

J' ai suivi une formation certifiante de Praticien puis Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne à

l' Institut BEE formation à Bordeaux .

 

L' hypnose est un puits de connaissances. C' est pour cette raison que je continue de me former, dans un souci

d' enrichissement de ma pratique afin d' acquérir de nouveaux outils qui me permettent de m' adapter à chacun d' entre vous .

 

Qu'est ce que l'hypnose?

L' hypnose est un état naturel que vous connaissez déjà, parfois sans le savoir.

C' est un phénomène physiologique naturel et assez banal que nous expérimentons tous chaque jour: "être dans les nuages", se sentir absorbé par votre livre ou un film. Ou aussi lorsque vous conduisez et arrivez à destination sans avoir réellement fait attention à votre parcours.

L' hypnose c' est cet état entre l' éveil et le sommeil. 

Pendant la nuit, pendant votre sommeil profond, votre partie consciente se repose alors que votre partie inconsciente est active: vous rêvez.

Il vous est déjà arrivé de penser à quelque chose, de chercher une solution à un problème juste avant de vous endormir? et de vous réveiller au petit matin en ayant trouvé une solution sinon avancé sur la résolution de votre souci, n' est ce pas?

Alors que votre corps se reposait, votre partie inconsciente, elle, travaillait.

Tout au long de votre sommeil profond, des tonnes de choses se mettent en place, des liens se font, se défont... 

En séance d' hypnose, on va rechercher un peu la même activité que ce qu' il se passe pendant votre sommeil profond. 

Parce que dans ces instants où l' on est "ailleurs", "dans les nuages", où notre partie consciente se met en pause, où notre attention n' est plus dans "l' ici et maintenant", on retrouve cette même activité que lorsque nous dormons et rêvons.

A ce moment là aussi, des connexions de notre partie consciente avec notre partie plus profonde peuvent se mettre en place. 

C' est exactement ce que nous allons chercher en séance: ces liens et connexions entre le conscient et l' inconscient.

 

 L'Hypnose Ericksonienne.

Pour qui?

photo Institut Milton H Erickson IMHETO

L' Hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Hyland Erickson, psychiatre et psychologue Américain (1901-1980). Ce "thérapeute hors du commun" partait du principe que notre inconscient était un "réservoir lumineux" contenant toutes nos réponses intérieures et nos forces positives capables d' insuffler en nous les solutions pour résoudre tous nos problèmes.
Loin de l' hypnose de spectacle véhiculée par les médias, l' Hypnose Ericksonienne est plutôt assimilée à une méthode souple et non dirigiste.
L' intention donnée n' est pas la même. 

L' Hypnose Ericksonienne part du principe que notre inconscient est là pour nous: il nous veut du bien; il est comme notre meilleur ami qui nous connaît si bien depuis notre naissance.

Et depuis ce moment, toutes les connaissances, expériences vécues, sont gardées par cet inconscient; parfois on en a le souvenir, parfois non... 

Il est comme le gardien de notre histoire en quelque sorte. Il a aussi la possibilité d'ouvrir les portes; parfois fines, épaisses, lourdes, légères... cachées ou transparentes... 

Il est en tous les cas le gardien bienveillant de toutes vos réponses, de toutes vos solutions. 

Cela signifie que vous avez en vous les réponses à vos questions, les outils manquant pour atteindre votre objectif. Au fond de vous, vous connaissez le chemin pour trouver votre motivation, votre force pour arrêter de fumer, par exemple. Ce qu' il vous manque, c' est juste un guide pour vous aider à trouver ce chemin.

Je crois fermement en la capacité de chacun à trouver vos réponses , atteindre votre objectif , Changer pour aller mieux .

Déroulement d'une séance et tarifs

 

Une séance type n' existe pas puisque chaque séance est individualisée en fonction de vous, de votre personnalité, de vos attentes...

 

Cependant, la plupart du temps, je vous invite à vous installer confortablement et vous accompagne par la parole vers un état de "transe hypnotique".  

J' aime aussi parler de "relaxation plus ou moins profonde" à la place de "transe hypnotique"; cela fait souvent moins peur... Cette relaxation vous permet d' atteindre cet état à mi-chemin entre l' éveil et le sommeil, d' atteindre cette frontière entre votre partie consciente et votre partie inconsciente qui vont pouvoir se comprendre et "négocier" pour atteindre le changement désiré.

Durant toute la séance vous restez en quelque sorte conscient et gardez le contrôle sur vous-même; vous pouvez décider de sortir de transe quand vous le souhaitez. Il est possible que vous ayez la sensation de "décrocher" par moment, mais votre esprit sera toujours à l'écoute et éveillé.

Vous ne dormez pas, bien au contraire! 

A la fin de la séance, je vous invite à revenir à l'instant présent, à votre rythme, et nous discutons de vos ressentis, du chemin parcouru, des portes qui se sont ouvertes, ou pas.. toujours en lien avec votre objectif de venue. 

Le travail que vous faites à ce moment là de manière inconsciente va se prolonger dans les heures et les jours à venir. Les liens qui se font en séance vont continuer à se nouer ou se dénouer... 

En règle générale, les séances durent de 1h à 1h30 environ; la 1ère étant plus longue puisque nous faisons connaissance et discutons sur ce qui vous motive, sur ce qui vous freine. Cet échange est important pour déterminer, affiner, préciser votre objectif. Egalement, il me permet de vous comprendre, de comprendre votre carte du monde pour que cet accompagnement se fasse de manière la plus juste possible. 

Tarifs :

Adultes : 60 euros

Enfants : 50 euros

Pour les adhérents de Raid'N trail : 50 euros

Pour les personnes bénéficiant du PPeRF (projet personnalisé de remise en forme) en accord avec les coachs sportifs de Raid'N trail : 30 euros

Les prestations d' hypnose ne se substituent en aucun cas à un acte, une décision ou une prescription médicale. Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé quand cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, modifier ou supprimer un traitement. 

Mes engagements

 

L' Hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves, c' est à dire que le nombre de séance reste limité pour atteindre son efficacité.

De mon côté, mon objectif est de vous voir le moins longtemps possible et de vous permettre d' être autonome dès que le processus de changement sera amorcé.

Je m' engage à entretenir et perfectionner mes connaissances professionnelles au moyen de formations brèves ou continues . De même, je m' engage à exercer dans la limite de mes compétences et de mon expérience et je pourrai vous re-diriger, le cas échéant, vers un médecin ou un autre thérapeute.

Je dispose également d'un espace de supervision.

Je travaille dans un espace de respect et de confiance mutuelle dont le secret professionnel fait partie intégrante; non seulement de tout le contenu de ce que vous m'aurez confié, mais également de ce que j'aurai vu, perçu, entendu, compris et ressenti.

C'est avec beaucoup de plaisir , d' authenticité , d' empathie et de bienveillance

                que je vous recevrai dans mon cabinet , à Salleboeuf .

Contact 

 

Laetitia CARTAGENA

Pôle Sport/Santé Raid'N trail

72 avenue de Vacquey

33370 Salleboeuf

06 74 67 17 57

lc.hypno@outlook.fr

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